Kräuter statt Tablette
Beigetragen von Gabi am 11. September 2010
Kopfschmerz, Schlaflosigkeit oder Aufregung – für die Deutschen ist der Griff zur Tablette ein beliebter Weg, sich kurzfristig Abhilfe zu schaffen. Gut Medikamente sind durchaus eine positve Errungenschaft der modernen Schulmedizin und helfen vielen Menschen bei ernsthaften Krankheiten. Doch Statistiken über den enormen Tablettenkonsum zeigen deutlich: Viele greifen zu schnell und zu häufig zu Medikamenten. Dabei können gerade vorbeugende Maßnahmen und gezielt eingesetzte Naturprodukte leichte Beschwerden auch auf ganz natürlichem Weg beseitigen.
Krank durch Medikamente
Eine Kopfschmerztablette hier, ein Paar Einschlaftropfen da und der Körper funktioniert wie gewünscht. Zuviele Medikamente nehmen die Deutschen laut Statistik ein, ungefähr 2,4 Millionen sind sogar nachweislich abhängig. Doch bei vielen Beschwerden kann auch auf natürlichem Weg Abhilfe geschaffen werden, vorausgesetzt es besteht keine ernsthafte und medikamentenbedürftige Erkrankung.
Hilfe aus der Natur
Viele leichte Beschwerden können mit den bei uns verbreiteten Kräutern behandelt werden. Leichte Kopfschmerzen lassen sich mit Minze vertreiben. Ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf der Stirn wirken kühlend und beruhigend. Bei leichten Erkältunssymptomen helfen Dampfbäder aus Schlüsselblume und Kamille. Einfach 5 bis 10 Minuten mit Handtuch über dem Kopf inhalieren und dann ausruhen. Das befreit die Nase und wirkt gegen Entzündungen an den Schleimhäuten. Zusätzlich sorgen Tees mit Thymian, Kamille und Salbei für eine rasche Linderung.
Ausführlich informieren
Wer schlechten Schlaf zu beklagen hat, dem können vor allem ausgedehnte Bäder mit Lavendel oder ätherischen Ölen helfen. Beruhigende Tees mit Baldrian oder Johanneskraut wirken, wenn sie regelmäßig über mehrer Wochen eingenommen werden, als natürliche Einschlafhilfe und ersetzen häufig den Griff zur Pille. Doch auch viele andere Mittel aus der Küche der Natur können im Alltag angewandt werden. Informieren Sie sich auch über Bücher oder regelmäßig erscheinende Magazine über die verschiedenen Anwendungsbereiche und die Jahreszeit, in der sie das ein oder andere Kraut auch frisch auf dem Wochenmarkt bekommen. Es gilt: Je frischer und natürlicher, desto besser!
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